青汁で便秘解消インタビュー ※お通じの効果は…

【特集】 青汁で便秘解消インタビュー

便秘解消の為に青汁を飲んでいるという方が増えてますが、実際のところ、便秘に対する青汁の効果はどうなんでしょうか?

青汁で便秘解消インタビュー ぶっちゃけ、わかりませーん。
私個人的には青汁は便秘に効きました。でも、友達の大山さんも便秘に悩んでるので、青汁をすすめたんですが、彼女には、あまり効果はなかったようです。

なので、
結局は個人差があるんだと思います。
私の場合、便秘と言っても比較的、症状は軽いというか、お通じが来ないと言っても、2~3日くらいです。

今まで青汁は飲んだことが無かったのですが、職場の先輩(38才女性:出産経験アリ)が、
『 便秘には青汁だょ 』 と言うので、試しに1回分もらって飲んでみたところ、翌日にはお通じが来たので、それからは自分で買って、ほぼ毎日飲むようにしてます。

ちなみに、大山さんは、お通じが来るのは1週間に一度くらいらしいです。
なので、もしかしたら、大山さんレベルの便秘の人は青汁では無理なのかも・・・と思いますが、実際のところはよくわかりません。

大山さんも1週間くらいは続けて青汁を飲んでみたようですが、あまり改善が見られないので、ラクトフェリンとか、オリゴ糖を試していましたが、今は、モリモリスリムというダイエットティーに落ち着いています。

なので、どんなものが、その人に合うのかは個人差があると思います。ただ、何もせずにいると便秘は解消されないし、肌も荒れてきたりするので、コーラックでも何でも飲んで出してしまった方が良いような気がします。

私の場合、なるべくなら薬は使いたくないと思ったので、薬以外の解決法を探していました。一時期、北の大地のオリゴ糖を愛用していましたが、今は青汁にしてます。

最初は便秘解消の為に始めた青汁ですが、普段の食生活が野菜不足なので、イイ感じにビタミン的な栄養も補給できるからか、肌が少しスベスベになったような気がしてます。ニキビ、吹き出物も出なくなりました。




青汁は材料で味が違う

ちなみに青汁を試すなら、ケールで作られたものはヤメた方が良いと思います。

よく、青汁はマズイと言われてて、敬遠する人も多いみたいですが、
青汁のマズさ・・・というか、苦みというのは、原料のケールの味らしいです。

青汁が出始まった頃は、ケールで作ったものしかなかったみたいなので、
青汁 = マズイ飲み物・・・というイメージが出来上がったのでは?
・・・と、職場の先輩(38才女性:出産経験アリ)が言ってました。

最初、そのことを知らずに私が飲んでたのは、レモンの青汁というものです。世間ではマズイマズイと評判の青汁も、レモンのサッパリ感で少しは飲みやすいかなと思って、飲んでいました。

まぁ、ちょっとクセはあるかな・・・という感じですが、確かにそんなに不味くはなかったです。ただ、今まで他の青汁を飲んだことがなかったので、何と比較したというワケでも無いのですが。。。

その後、職場の先輩(38才女性:出産経験アリ)に青汁の原料のことを聞いたので、
このレモンの青汁の成分を調べてみたら、なんとケールが75%使われていました。

正直、これはこれでアリかな・・・とは思っていましたが、試しに他の青汁を試してみました。

職場の先輩(38才女性:出産経験アリ)によれば、
原料に 大麦若葉 を使っている青汁がオススメ とのこと。
それを早く言ってくれ・・・という感じですが、まぁ1回分貰ったのでヨシとします。。。

原料に大麦若葉を使った青汁の印象は、クセが無いぶん、ケールの青汁でならした私にとっては、やや物足りないというか、スッキリしてるな・・・という印象。

美味しいと感じるかどうかは、その人次第だと思うけど、うっすら甘みもあるので、この辺が、飲みやすいとか言われてる所以なのかも・・・と思いました。レモンの青汁に比較して、値段も安いので、もちろん乗り換えましたよ。

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